Avocado Greek Yogurt Ranch Dressing

Este Penso do Rancho de Abacate é um tempero mais saudável para o clássico molho de salada. É ultra cremoso graças à adição de iogurte grego, e o endro fresco e o cebolinho acrescentam tanto sabor! Perfeito como um molho, saladas de topo, e muito mais!

molho de rancho de abacate em garrafa de vidro ao lado de limas frescas, coentro e abacate

molho de rancho de abacate em garrafa de vidro ao lado de limas frescas, coentro e abacateh2>Easy Avocado Ranch Dressing

Eu fiz este molho de abacate para acompanhar uma Salada Mexicana de Salmão Grelhado, mas porque não usá-lo para todas as suas saladas favoritas? É deliciosamente cremosa, saudável e totalmente deliciosa!

Para uma versão coentro-limão, troque todas as ervas listadas por 1/3 de chávena de coentro (não é necessário cortar primeiro. Acabei de cortar as listadas nesta receita para facilitar a medição) e 2 cebolas verdes, cortadas em terços.

Este molho de lima de abacate é a combinação perfeita de fresco e cremoso, e a lima acrescenta-lhe uma tangacidade subtil que é impossível de bater. Molho de salada caseiro fácil no seu melhor!

Avocado Ranch Dressing Ingredients

Para este saudável molho grego de iogurte, vai precisar:

  • Iogurte grego puro
  • Avocado
  • Sumo de lima fresco
  • Garlic
  • Salsinha fresca, endro e cebolinho
  • Pó de cebola
  • Sal e pimenta
  • Leites
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    ingredients for avocado ranch dressing in bowl of food processoringredientes para molho de abacateiro em tigela de processador de alimentos

ingredientes para molho de rancho de abacate em tigela de processador de alimentos

Como fazer molho de rancho

  • Adicionar todos os ingredientes (excepto o leite) a um processador de alimentos.
  • Pulso até ficar cremoso e combinado.
  • Adicionar leite ao curativo caseiro, conforme necessário.

Posso usar ervas secas para este curativo de rancho?

Não o recomendaria, pois as ervas secas não se misturam tão facilmente como as ervas frescas. As ervas frescas também adicionam toneladas de sabor a este molho de abacateiro, e não creio que obtenha os mesmos resultados usando ervas secas.

Posso usar iogurte normal em vez de grego?

P>P>Possivelmente, sim. Adoro fazer disto um molho de iogurte grego, uma vez que se torna mais espesso. Mas numa pitada, aposto que um iogurte normal normal criaria um penso semelhante (pode ser um pouco mais fino, no entanto).

How Long Will This Dressing Last?

Este penso de abacateiro provavelmente não durará mais do que alguns dias no frigorífico. Guarde-o num recipiente hermético para que se mantenha mais fresco durante mais tempo! avocado rancho em processador de alimentos

avocado rancho em processador de alimentos

Dicas para o Melhor Penso do Rancho

  • Utilizar ervas frescas para alegrar o sabor deste penso do rancho de abacate. Pode brincar com o tipo de ervas que também usa!
  • li>Utilizar iogurte simples e sem gordura – faz com que o molho se torne mais saboroso.li>Adicionar uma colher de sopa de leite de cada vez para não tornar o molho caseiro do rancho demasiado fino.

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Avocado Ranch Dressing

Um deliciosamente saboroso e cremoso molho de abacate. Feito com iogurte grego e abacate em vez de gordura e maionese pesada.
Porções: 5
Prep15 minutos
Pronto a entrar: 15 minutos

Ingredientes

  • 1 chávena de iogurte grego sem gordura ou com baixo teor de gordura
  • 1 abacate médio , sumo de lima fresca
  • 1 1/2 colher de sopa de sumo de lima fresca
  • 1 cravinho alho
  • 2 colheres de sopa de salsa fresca picada (ou 2 colheres de sopa secas)
  • 1 – 2 colheres de chá de endro fresco picado , a gosto (ou 1/2 colher de chá seco)
  • 2 colheres de chá de cebolinho fresco picado (ou 3/4 colher de chá seco)
  • 1/2 colher de chá de cebola em pó
  • Sal e pimenta preta moída na altura, a gosto
  • Até 6 colheres de sopa de leite , conforme necessário (para um molho ligeiramente mais rico sub 2 colheres de sopa de azeite para alguns dos leites)
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Instruções

  • Adicionar todos os ingredientes do molho, excepto o leite, a um processador de alimentos. Pulso até bem misturado.
  • Adicionar em leite 1 colher de sopa de cada vez para atingir a espessura desejada. Armazenar no frigorífico num recipiente hermético.

Notas

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  • Adicionar leite uma colher de sopa de cada vez, para que não se faça a cura caseira do rancho para emagrecer.
  • Informações sobre nutrição
    Avocado Ranch Dressing
    Amount Per Serving
    Calorias 106Calorias de gordura 63
    % Valor diário*
    Gordura 7g11%
    Gordura Saturada 1g6%
    Colesterol 4mg1%
    Sódio 29mg1%
    Potássio 294mg8%
    Hidratos de Carbono 7g2%
    Fibra 3g13%
    Açúcar 3g3%
    Proteína 6g12%
    Vitamina A 240IU5%
    Vitamina C 8mg10%
    Cálcio 79mg8%
    Ferro 1mg6%
    * Valores Diários Percentuais são baseados numa dieta de 2000 calorias.

    Curso: Penso
    Cozinha: Americano
    Palavra-chave: Rancho de Abacate, Curativo de Rancho

    Autor: Jaclyn

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