Comment se débarrasser rapidement de la grippe : Bain détox

Comment se débarrasser rapidement de la grippe, c’est toujours une question que je cherche quand je sens que je tombe malade. Il n’y a jamais vraiment de réponse claire. Jeudi, j’ai commencé à présenter quelques symptômes mineurs de la grippe : un mal de tête, des courbatures et le fait de ne pas me sentir à 100%. Puis samedi est arrivé, et j’avais l’impression de frapper à la porte de la mort. Il était temps d’essayer un bain détox.

J’avais de gros projets de shopping dimanche et je n’avais pas le temps de traire la grippe, alors j’ai pris les choses en main et j’ai fait un bain détox DIY. À l’origine, j’ai eu l’idée de The DIY Guinea Pig, mais j’ai modifié les mesures et ajouté du sel de mer (j’ai lu quelque part qu’il est bon d’ajouter du sel de mer aux bains détox).

Comment se débarrasser de la grippe rapidement | Bain détox DIY

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Un bain détox est simple à créer et vous avez probablement les ingrédients nécessaires à la maison. Mélangez-les et vous soulagerez vos symptômes en un rien de temps.

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Recette de bain détox

• 1-2 tasses de sels d’Epsom
• 1 tasse de bicarbonate de soude
• 2 cuillères à soupe de gingembre en poudre (je suis sûr que la racine de gingembre serait meilleure, mais j’étais malade. Je n’allais pas hacher quoi que ce soit.)
• 1/2 tasse de sel marin (facultatif)

Tirez votre bain aussi chaud que vous pouvez le supporter. Versez les ingrédients dans le bain et trempez pendant 40 minutes. On dit que les 20 premières minutes servent à détoxifier et les 20 dernières à ce que votre peau puisse absorber les minéraux. Vous devriez être en train de transpirer à ce moment-là, assurez-vous de vous hydrater pendant votre bain. J’ai bu deux verres avant, un pendant et deux après.

Lorsque vous sortez de la baignoire, faites-le lentement. Il est plus que probable que vous ayez la tête légère à ce moment-là. Séchez-vous et enveloppez-vous dans une serviette et couvrez-vous d’un peignoir. Je suis allé un peu plus loin en me blottissant sur le canapé avec une couverture. Vous aurez très chaud pendant au moins une heure après. Vous voulez continuer à transpirer !

Conseil de pro de TBK : N’appliquez PAS de lotion ou quoi que ce soit sur votre peau après et ne mangez pas immédiatement après. Donnez-vous cette heure pour laisser votre corps faire son travail.

Les femmes enceintes peuvent-elles prendre un bain détox ?

Je ne suis pas médecin donc je ne peux pas donner de conseils médicaux, il est toujours préférable de vérifier avec votre médecin au préalable. Je ne recommande pas de le faire si vous êtes enceinte.

Que fait un bain détox pour votre corps ?

Honnêtement, je ne me soucie pas du mot « détox » puisque votre corps se désintoxique naturellement. Cependant, d’après mon expérience, un bain détox aidera à débarrasser votre corps des toxines. J’ai tendance à transpirer davantage avec ces bains de sel d’epsom et ils soulagent également mes muscles douloureux et endoloris. Cela atténue vos symptômes de la grippe et vous fait vous sentir mieux.

Bain détox

Je me suis sentie beaucoup mieux après avoir fait le bain détox, pas à 100% mais assez bien pour manger une pizza au dîner et participer à une journée de 12 heures de shopping le dimanche.

Si vous aimez cela, alors vous aimerez ces 5 bains de désintoxication faciles à faire soi-même, celui sans douleur semble être à garder.

Recettes pour quand vous êtes malade

Je fais partie de ces gens qui, quand je suis malade, mangent plus ! Je sais que je ne suis pas le seul là-bas, alors je voulais partager quelques choses que j’aime manger quand je ne me sens pas si bien.

• Soupe de dinde curative – Je fais généralement un tas de soupe à la dinde ou au poulet et je la congèle. De cette façon, lorsque je me sens sous le temps, je n’ai qu’à la jeter dans le micro-ondes.
• Popsicles à l’ananas
• Popsicles à la cerise et à la betterave
• Gelatin Cups
• Tropical Power Smoothie

Une soupe saine, beaucoup de liquides et un bain détox sont une excellente combinaison pour soulager vos symptômes et aider votre corps à se débarrasser rapidement de la grippe. Laissez votre corps faire son travail et détendez-vous tant que vous le pouvez. Vous serez de retour au travail bien assez tôt.

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Bains au sel d’Epsom

Si les bains vous détendent (ce qui devrait être le cas, ils figurent sur ma liste des 11 exemples de soins personnels), voici quelques recettes de bains au sel d’Epsom.

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