Que sont les règles douloureuses ?
Les règles, ou menstruations, sont les saignements vaginaux normaux qui surviennent dans le cadre du cycle mensuel d’une femme. De nombreuses femmes ont des règles douloureuses, également appelées dysménorrhée. La douleur est le plus souvent due aux crampes menstruelles, qui sont des douleurs lancinantes ou des crampes dans le bas-ventre. Vous pouvez également présenter d’autres symptômes, tels que des douleurs lombaires, des nausées, des diarrhées et des maux de tête. Les douleurs des règles ne sont pas les mêmes que celles du syndrome prémenstruel. Le syndrome prémenstruel entraîne de nombreux symptômes différents, dont la prise de poids, les ballonnements, l’irritabilité et la fatigue. Le syndrome commence souvent une à deux semaines avant le début des règles.
Qu’est-ce qui provoque des règles douloureuses ?
Il existe deux types de dysménorrhée, primaire et secondaire. Chaque type a des causes différentes.
La dysménorrhée primaire est le type le plus courant de douleurs menstruelles. Il s’agit de douleurs menstruelles qui ne sont pas causées par une autre affection. La cause en est généralement un excès de prostaglandines, qui sont des substances chimiques provenant de l’utérus. Ces produits chimiques provoquent la contraction et la relaxation des muscles de votre utérus, ce qui provoque les crampes.
La douleur peut commencer un jour ou deux avant vos règles. Elles durent généralement quelques jours, mais chez certaines femmes, elles peuvent durer plus longtemps.
Les douleurs menstruelles commencent généralement dans la jeunesse, juste après le début des règles. Souvent, en vieillissant, on ressent moins la douleur. La douleur peut également s’améliorer après l’accouchement.
La dysménorrhée secondaire commence souvent plus tard dans la vie. Elle est causée par des maladies qui affectent votre utérus ou d’autres organes reproducteurs, comme l’endométriose et les fibromes utérins. Il est fréquent que ce type de douleur s’aggrave avec le temps. Elle peut commencer avant le début de vos règles et se poursuivre jusqu’après leur fin.
Que puis-je faire contre les douleurs de règles ?
Pour aider à soulager vos douleurs de règles, vous pouvez essayer :
- L’utilisation d’un coussin chauffant ou d’une bouillotte sur votre bas-ventre
- Faire de l’exercice
- Prendre un bain chaud
- Pratiquer des techniques de relaxation, notamment le yoga et la méditation
Vous pouvez également essayer de prendre des analgésiques en vente libre, comme des anti-inflammatoires non stéroïdiens. Il s’agit notamment de l’ibuprofène et du naproxène. En plus de soulager la douleur, ces anti-inflammatoires réduisent la quantité de prostaglandines produites par l’utérus et atténuent leurs effets. Cela permet de réduire les crampes. Vous pouvez les prendre dès l’apparition des premiers symptômes, ou au début de vos règles, et vous pouvez continuer à les prendre pendant quelques jours. Vous ne devez pas les prendre si vous avez des ulcères ou d’autres problèmes d’estomac, des problèmes de saignement ou une maladie du foie. Vous ne devez pas non plus les prendre si vous êtes allergique à l’aspirine. Vérifiez toujours avec votre fournisseur de soins de santé si vous n’êtes pas sûre de pouvoir prendre des anti-inflammatoires non stéroïdiens.
Il peut également être utile de se reposer suffisamment et d’éviter de consommer de l’alcool et du tabac.
Quand est-il nécessaire de consulter un fournisseur de soins de santé pour des douleurs menstruelles ?
Pour de nombreuses femmes, certaines douleurs pendant les règles sont normales. Cependant, vous devriez parler à votre fournisseur de soins de santé si :
- Les anti-inflammatoires non stéroïdiens et les soins personnels n’aident pas, et la douleur interfère avec votre vie
- Les crampes s’aggravent soudainement
- Vous avez plus de 25 ans et vous avez des crampes sévères pour la première fois
- Vous avez de la fièvre avec vos douleurs menstruelles
- Vous avez la douleur même lorsque vous n’avez pas vos règles
Comment diagnostiquer la cause des douleurs menstruelles sévères ?
Pour diagnostiquer des douleurs menstruelles sévères, votre médecin vous interrogera sur vos antécédents médicaux et effectuera un examen pelvien. Il ou elle peut également utiliser une échographie ou un autre test d’imagerie. Si votre professionnel de santé pense que vous souffrez de dysménorrhée secondaire, vous pourriez subir une laparoscopie pelvienne, une intervention chirurgicale qui permet à votre professionnel de santé de regarder à l’intérieur de votre corps.
Quels sont les traitements pour les douleurs menstruelles sévères ?
Si vous souffrez de dysménorrhée primaire et que vous avez besoin d’un traitement médical, votre professionnel de santé pourrait vous suggérer d’utiliser une contraception hormonale, comme la pilule, le patch, l’anneau ou un dispositif intra-utérin. Les analgésiques sur ordonnance pourraient être une autre option de traitement.
Si vous souffrez de dysménorrhée secondaire, votre traitement dépend de l’affection à l’origine du problème. Dans certains cas, vous pouvez avoir besoin d’une intervention chirurgicale.
Si vous souffrez de dysménorrhée secondaire, votre traitement dépend de l’affection à l’origine du problème.